czyli wszystko o gotowaniu. Przepisy kuchenne z dokładnymi opisami sposobu przyrządzenia, oraz składników.
Kuchenne rewolucje

Zielone smoothie

10
03
2016

Zielony to mój ulubiony kolor 🙂 🙂 🙂 Uczta nie tylko dla oczu! Zielone smoothie… Moja córa (lat 3) zobaczyła co ja popijam, po czym stwierdziła „Mama… bleeee”, „No jakie ble, jakie ble mówię, proszę mi tu natychmiast spróbować”. Niechętnie, ale skosztowała… po chwili „Mama doble” 😉 Taka rekomendacja chyba wystarczy!

 

Składniki (1 porcja):

  • szpinak – 60g (dwie garści, może być również sałata);
  • jabłko;
  • kiwi;
  • sok z połowy cytryny;
  • 1 łyżka otrębów owsianych;
  • 1 szklanka wody.

Przygotowanie:

To najbardziej lubię w koktajlach 😉 Przygotowanie 🙂 Szpinak myjemy, jabłko i kiwi obieramy, cytrynę wyciskamy – wszystko do malaksera, miksujemy i gotowe!

Smacznego!

Napisz swoją opinię

kylos