Kefir z Truskawkami
Nie wiem czy znajdzie się chociaż jedna osoba która nie lubi truskawek. Ja osobiście nie znam nikogo takiego, choć zapewne ktoś by się znalazł. Ale to nie dla nich w takim razie będą dwa najbliższe przepisy. Ponieważ sezon truskawkowy mamy, a i owszem. Ja jem je ciągle. Dosłownie ciągle. Z moich pięciu posiłków w ciągu dnia, dwa są z truskawkami. A jednym z nich jest kefir z truskawkami. A dlaczego pytacie? A dlatego że to przede wszystkim smaczny owoc, bogaty w witaminę C i niskokaloryczny. A jak ktoś ma problemy z naczynkami (tak jak ja), czy też zatrzymuje wodę w organizmie (tak jak ja), lub zwyczajnie się odchudza (tak jak ja) nie znajdzie nic lepszego!!!
Składniki (2 porcje):
- 1 duży kefir (400 g);
- 1 szklanka truskawek;
- 2-4 łyżeczek cukru.
Przygotowanie:
Do malaksera wlewamy kefir, dodajemy cukier i umyte truskawki. Miksujemy. Pijemy. Uśmiechamy 😉
Smacznego!!!