czyli wszystko o gotowaniu. Przepisy kuchenne z dokładnymi opisami sposobu przyrządzenia, oraz składników.
Kuchenne rewolucje

Kolejna gratka dla fanów szpinaku, mam nadzieję, że nie macie go już dość  😉 Obiecuję, że następne danie będzie mięsne! A tymczasem lekka i fajna przekąska w postaci placuszków szpinakowych. Idealna na kolację. Nie dość, że super zdrowa to jeszcze smaczna!

 

Składniki (2 porcje):

 

  • świeży szpinak – 400 – 500 g;
  • 1 jajko;
  • ser żółty tarty 2-3 łyżki;
  • płatki owsiane 2-4 łyżek;
  • 2 ząbki czosnku;
  • olej rzepakowy;
  • świeżo siekana bazylia – 2-3 łyżki + kilka listków do dekoracji;
  • jogurt grecki – kilka łyżek do dekoracji;
  • Sól, pieprz.

Przygotowanie:

Szpinak myjemy. Kroimy na mniejsze kawałki, jeżeli jest taka potrzeba a następnie blanszujemy w osolonym wrzątku przez 5 minut. Po tym czasie odcedzamy. Czosnek obieramy i ścieramy na tarce. Gdy szpinak wystygnie dodajemy do niego czosnek,  jajko, sól, pieprz, płatki owsiane, starty ser, bazylię i mieszamy.  Na patelni rozgrzewamy oliwę do smażenia, nakładamy ciasto łyżką i formujemy nią placuszki. Upieczone z obu stron placuszki kładziemy na kuchennym papierowym ręczniku, aby odsączyć ewentualny nadmiar tłuszczu. Podajemy z łyżką jogurtu greckiego i świeżą bazylią. Gotowe!

Smacznego!!!